姿勢１

椅子に浅く腰掛け背もたれにもたれる、前かがみになる、足を組む…そんな日常していませんか？
骨盤の歪み、猫背の要因になり、内臓にも影響を及ぼします。血行も悪くなり腰痛、肩こりにもつながります。会議やパソコン等ご使用の時は長時間になったりすることありますね。
アッと思ったときでもいいので、姿勢を正してくださいね(^^)