スマートフォンやパソコンの長時間の使用が引き起こすドライアイや眼精疲労の危険性はよく耳にします。パソコン画面に… 続きを読む »

コロナワクチン接種がすすめられていますが、ネットなどで否定的なことも囁かれ迷っている方もおられるのではないでし… 続きを読む »

フレイルという話で平衡感覚３つの脳へのインプット、そのチェック法など紹介しましたが、目、三半規管、メカノレセプ… 続きを読む »

以前、フレイルと脳へのインプットとして３つの平衡感覚、目・三半規管・メカノレセプターのブログを書かせていただき… 続きを読む »

コロナ禍でニュースも感染者数やワクチンばかりですが、ご興味がありましたら「コロナ　赤ワイン」で検索してみてくだ… 続きを読む »

転倒の予防について、高齢者はもちろんですがこれから私たちにもどんどん増えていくかもしれません。コロナ禍で活動の… 続きを読む »

フレイルというのをご存知ですか？ 定義があり、加齢とともに心身の活力運動機能や認知機能とか低下をし、複数の慢性… 続きを読む »

毎月３０日は晦日ということでお味噌の日らしいです。歴史は古く、１３００年前高級・贅沢品だったらしいです。植物性… 続きを読む »

身体の筋肉を使わない、負担が少ない立ち上がり方、効率よく立ち上がる動作について。 起立動作の基本 ①浅く座る … 続きを読む »

体のリズムから代謝、筋肉、筋トレということを書きましたが、実際は何処から筋トレしたらいいの？です。 代謝量を上… 続きを読む »