冷えはお身体の天敵

寒い季節やクーラーで身体は自身で思ってる以上に冷えてます。冷たい食べ物や飲み物は体の中から冷まします。冷えて代謝が悪い身体は、筋肉が堅くなり、筋肉に通っている血行も悪くなり、冷たくなって堅くなり…の繰り返しでコリになります。
ボディケアは冷えのツボ等を刺激しながら筋肉を緩めていきます。代謝整体では代謝、血行を促します。体を温め、デトックス効果のあるよもぎ蒸しとあわせると、体の内外からアプローチできます。

お忙しいでしょうが、日頃シャワーだけでなく浴槽につかってゆっくり体を芯から温めるということも大切ですよ。運動不足、デスクワーク、日頃シャワーだけの方は特によもぎ蒸しをお試しください。