熱中症予防

気温が高く暑いです！適度な水分補給してくださいね。熱中症予防にミネラル入り麦茶がいいらしいですよ。

室内外の温度差で体調を崩さないように。外は猛暑ですが、冷房や冷たい物の取りすぎ、汗冷え、などで内臓は冷えています。身体のだるさ、むくみ、冷え、不眠など、夏独特の不快症状はよもぎ蒸しが効果的ですよ。