投稿者「yoshida」のアーカイブ

病気になったら… お医者さんに行きますよね。 診てもらってから薬を貰います。重い症状の時は、手術や病気とうまく付き合って生活していこうと勧められます。決して放置するのではなく、痛み止め等色々な薬を処方されてのことです。 … 続きを読む »

昨日夕方のニュースを見てると赤ちゃんの抱っこの仕方というのをしていました。 抱くと赤ちゃんの約５倍ほどの高さになるらしく、もし大人がその高さだと恐怖を感じるでしょう。 子供の気持ちになって…ということが大事であるといわれ… 続きを読む »

ボディケア、整体施術後、クロージングの施術をさせていただきます。 肩甲骨周り、腰から首までの筋肉が緩み、急激に脳脊髄液、血流の流れが良くなるため、施術後そのまま１５分ほどベットで安静にしていただきます。時間差で楽になるの… 続きを読む »

緑茶でうがいをすると風邪やインフルエンザの予防になるといわれてきましたが、インフルエンザを無力化する紅茶ポリフェノールが含まれている紅茶でうがいをするとさらに効果的なのだとか。 紅茶の赤茶色の色素成分テアフラビンはポリフ… 続きを読む »

昨日は巻き寿司とイワシを食べました。 雨でしたが、外に向かって豆撒きしました。恥ずかしいから「鬼は外」小声で…(^^; そのあと豆を食べたんですけど、あれって数え歳の数食べるんですよね。多すぎるので１０の位ごとに１つにし… 続きを読む »

カフェインの有無に関係無く、コーヒーを飲んでいた高齢者は、コーヒーを飲んでいなかった高齢者よりも全般的に死亡リスクが低い。コーヒーを飲む習慣のある人は、心臓疾患、呼吸器系疾患、脳卒中、外傷や事故、糖尿病および感染症による… 続きを読む »

寒い時期になると流行りますね。事前に予防接種を受けられる方もおられると思いますが、何回か受けないと効果が無いというのも聞いたことがあります。注射嫌いなので嫌です(^^; 予防とケアということで 〇タンパク質 〇ビタミンD… 続きを読む »

こんな記事が… 〇酢は糖代謝を促す善玉調味料 酢酸やクエン酸が糖代謝を促進。料理に使えば食後血糖値を下げる。レモンやユズでも可。 〇コーヒーを３～４杯飲む ブラックコーヒーで糖尿病の発症リスク低下。クロロゲン酸が血糖値の… 続きを読む »

雨の日は低気圧の影響でだるさや頭痛などの症状が出始め、体も心も重くなったりします。副交感神経が優位に立ち、活動したいのに妨げる要因に。光が足りないと自律神経失調症のような状態にも…。   低気圧の影響 血管の膨… 続きを読む »

男性に比べ、女性の方は冷え性の方が多いです。 血行が悪くなると肩こりや、下半身の冷えからイライラ、めまい、耳鳴り、顔が赤い、 のどがつまった感じ、肩のこり、咳をしやすい、吐き気、腰痛、下痢（または便秘）、頻尿足のむくみ、… 続きを読む »