「つぶやき」カテゴリーアーカイブ

血液の中に細胞があり、細胞は赤血球、白血球、血小板とあるところの白血球が免疫に関わっています。白血球の中にも色々細胞がある中で、笑うと上がるというエビデンスも出ているのがＮＫ細胞（ナチュラルキラー細胞）です。私たちが生ま… 続きを読む »

免疫を高めるポイントは腸にあります。腸管には体内の全免疫細胞の６０～７０％が存在しているといわれています。【腸管免疫組織】体内最大の免疫組織を構築していて、小腸にはパイエル板というリンパ小節が存在し、集まったところがあり… 続きを読む »

免疫細胞に働きかける栄養素、食べ物にはどういうものがあるのか。免疫力が高まるためというのは、新陳代謝、細胞自体も新陳代謝、免疫細胞も新陳代謝をして、新しいものができていかなければならないということを考えると、これの材料が… 続きを読む »

新五千円札のデザインに使われる野田藤が咲き始めているというニュースで野田阪神駅に見に行きました。垂れ下がりながら少し咲いていました。 不便で不安、暗い現状で自粛もありますが、機会がありましたら是非マスクして癒されてくださ… 続きを読む »

免疫とウィルスということで、笑うことでＮＫ細胞、Ｂ細胞が活性するということを前回載せました。 では、作り笑いはどうなんでしょうね？ じつは作り笑いでも活性するらしいです。笑うということは、表情筋が動き、重力に逆らい上がり… 続きを読む »

ウィルスと免疫についてというのを載せていただきましたが、市販のマスクでけでは防ぎきれず、コロナウィルスに対して対処策が現在見つかって無いというなかで、私たちに今出来ることは「免疫力を高める事」です。体温を上げる、循環を良… 続きを読む »

前回は「数的」な条件からウィルス対策について書きました。今回は「質的」な条件についてです。戦闘力（質）を上げるということです。 一つは新陳代謝です。免疫の細胞達も常に新陳代謝を繰り返して新しく入れ替わっています。それには… 続きを読む »

最近ニュースを見るとコロナウィルスの内容をしていないときは無いですね。 マスクも不足してて、コンビニでさえ品薄状態です。暖かくなると花粉の季節もやってきます。 コロナウィルスは原因等わかりませんので、一つの予防、一つの考… 続きを読む »

疲れていると些細なことでイライラしがち。 怒りの感情自体が悪いわけではなく、大切なのは振り回されないようにコントロールすること。 ベットに入っても怒りが収まらない→真っ白な紙をイメージする 怒りをエスカレートさせないため… 続きを読む »

こんな記事を見つけました。 ご興味のある方はお読みください。 ダイエットに失敗し続けてきた人間が、いかに確実に痩せるか。 それは、ダイエットの幻想を捨て、リアルと向き合うことである。 ダイエットのモチベーションを確実に維… 続きを読む »