日常生活で無意識のうちに体内に取り込んでしまっている毒素。 毒素が体内に入ってしまうと、老廃物が溜まり、血液とともに全身に流れることにより、冷え性、慢性疲労、便秘、ムクミやお肌のトラブル、ストレスなど身体と心に様々な悪影… 続きを読む »

冷えが慢性化すると血液循環が悪くなり、さまざまな不調を招きます。 「冷え性」とは手足の先や腰など体の一部、または全身が冷えるつらい症状のこと。 ２つの原因が １．身体を温める熱エネルギーが十分作られていない ２．熱量は足… 続きを読む »

疲れていると些細なことでイライラしがち。 怒りの感情自体が悪いわけではなく、大切なのは振り回されないようにコントロールすること。 ベットに入っても怒りが収まらない→真っ白な紙をイメージする 怒りをエスカレートさせないため… 続きを読む »

こんな記事を見つけました。 ご興味のある方はお読みください。 ダイエットに失敗し続けてきた人間が、いかに確実に痩せるか。 それは、ダイエットの幻想を捨て、リアルと向き合うことである。 ダイエットのモチベーションを確実に維… 続きを読む »

暴飲、暴食が続いたり、寒さで代謝が落ちてフラットになってしまったというときにダイエット、食事制限をされる方もおられると思います。 カロリー制限は寿命を延ばすというのを、１９２０年代ノーベル賞受賞者のラウス教授がマウス実験… 続きを読む »

・酔ったときにほぐす 凝った筋肉を弛緩させて血流を甦らせるため、血液の循環が良くなって酔いが深くなり、頭痛や吐き気が起きることもあります。アルコールには利尿作用があり、体内に入ると、身体は水分と一緒に排出しようとし身体の… 続きを読む »

このような記事を見つけました。 『いまいち体調がすぐれない、疲れが取れない、あるいは肩がこったり便秘をしたり…コンディションはよくないものの、病院で診てもらうと特別な異常は見つからない。病気ではないものの、健康とは言いき… 続きを読む »

ヘルニアやすべり症、分離症、脊柱管狭窄症等そのものを治すことはお医者さまにお願いするしかありません。 腰を前にストレッチすると脊柱管の圧迫が取れ、ヘルニアは後ろにすると楽になります。しかし、前にするとヘルニアが、後ろにす… 続きを読む »

開店祝いに頂いた胡蝶蘭を一株ごとに植木鉢で育ててます。 一株だけ花咲きました。 胡蝶蘭というのは一枝からいろんな色の花が咲くものなのでしょうか？ 花屋さんにあるのは同じ色で揃ってるんですけど…    … 続きを読む »

昨日店の壁にバッタがいました。 登っては落ち、登っては落ち… 何処行きたいんやろ？ 秋が来た！涼しくなって、太陽の下は暑いから暖かいに。 今朝店先に植物を出すときふと見るとバッタが。昨日直すとき気づかなかったけど…。 一… 続きを読む »