「よもぎ蒸し」カテゴリーアーカイブ

冷えが慢性化すると血液循環が悪くなり、さまざまな不調を招きます。 「冷え性」とは手足の先や腰など体の一部、または全身が冷えるつらい症状のこと。 ２つの原因が １．身体を温める熱エネルギーが十分作られていない ２．熱量は足… 続きを読む »

このような記事を見つけました。 『いまいち体調がすぐれない、疲れが取れない、あるいは肩がこったり便秘をしたり…コンディションはよくないものの、病院で診てもらうと特別な異常は見つからない。病気ではないものの、健康とは言いき… 続きを読む »

「骨格バランス＋よもぎ蒸し」をお勧めします。 筋肉は骨と骨の間に付いており、伸び縮みすることにより、曲げたり伸ばしたり回したりすることができます。骨格を整えることにより、何層にもなっている奥の筋肉までしっかりと整えます。… 続きを読む »

私たちには基礎代謝というものがあります。基礎代謝によって栄養素から活動エネルギーを作っています。その中で体温の維持というのがあるのですが、体温維持は基礎代謝の７５～８０％の熱量を使用しています。 哺乳類、人間は恒温動物で… 続きを読む »

気温が高く暑いです！適度な水分補給してくださいね。熱中症予防にミネラル入り麦茶がいいらしいですよ。 室内外の温度差で体調を崩さないように。外は猛暑ですが、冷房や冷たい物の取りすぎ、汗冷え、などで内臓は冷えています。身体の… 続きを読む »

桜も咲き、季節はすっかり春になってますが、雨が降ったり、暖かかったり、寒かったり…。 昼と夜、部屋の中と外。 温度差がありますが、風邪引かないように元気にすごしましょう。

寒い季節やクーラーで身体は自身で思ってる以上に冷えてます。冷たい食べ物や飲み物は体の中から冷まします。冷えて代謝が悪い身体は、筋肉が堅くなり、筋肉に通っている血行も悪くなり、冷たくなって堅くなり…の繰り返しでコリになりま… 続きを読む »

男性に比べ、女性の方は冷え性の方が多いです。 血行が悪くなると肩こりや、下半身の冷えからイライラ、めまい、耳鳴り、顔が赤い、 のどがつまった感じ、肩のこり、咳をしやすい、吐き気、腰痛、下痢（または便秘）、頻尿足のむくみ、… 続きを読む »

水とブラシで洗って天気干し。ゲルマニウム配合黄土なので紫外線を浴び元気になってまたお客さまを迎えられます(^^)v

暴飲暴食したわけでもないのに、顔がむくんでいる。生理の後なのに、なぜだかすっきりしない…。アラフォーならではの症状で、太って見えるのは体重増ではなく、「大人のむくみ」が原因かも…らしいです。 アラフォーのむくみの原因は？… 続きを読む »