投稿者「yoshida」のアーカイブ

「骨格バランス＋よもぎ蒸し」をお勧めします。 筋肉は骨と骨の間に付いており、伸び縮みすることにより、曲げたり伸ばしたり回したりすることができます。骨格を整えることにより、何層にもなっている奥の筋肉までしっかりと整えます。… 続きを読む »

私たちには基礎代謝というものがあります。基礎代謝によって栄養素から活動エネルギーを作っています。その中で体温の維持というのがあるのですが、体温維持は基礎代謝の７５～８０％の熱量を使用しています。 哺乳類、人間は恒温動物で… 続きを読む »

気温が高く暑いです！適度な水分補給してくださいね。熱中症予防にミネラル入り麦茶がいいらしいですよ。 室内外の温度差で体調を崩さないように。外は猛暑ですが、冷房や冷たい物の取りすぎ、汗冷え、などで内臓は冷えています。身体の… 続きを読む »

昨日お客さまから、新５０００円札の裏面に印刷されるのは野田藤だと教えていただいて、野田阪神駅に見に行きました。野田藤は福島区発祥らしく、調べると開花は４月中旬らしい。咲いたら綺麗かな？来年再訪しよう。

休んでる？楽しんでる？仕事してる？ お店開けてます。休日中にお体のリセットいかがですか？

今日から令和になりました。 私も含め、みなさまにとってもいいことが一杯ある時代になりますように… これからも精進してまいります。よろしくおねがいします。  

ゴールデンウイークに入りました。１０連休の方もおられるでしょうね。 この時期、空港で海外への行き帰りのインタビューや電車の乗車率、高速の込み具合などのニュースを目にします。 どうか怪我無く、思いっきり楽しんできて下さいね… 続きを読む »

以前の店内で育ててた植物です。しかし、日が当たらず日に日に弱り枯れてしまいました。 私たちがビタミンDを生成するにも日光が必要です。自律神経（交感神経と副交感神経）の働きにも影響します。ビタミンDを生成するのに必要な日光… 続きを読む »

桜も咲き、季節はすっかり春になってますが、雨が降ったり、暖かかったり、寒かったり…。 昼と夜、部屋の中と外。 温度差がありますが、風邪引かないように元気にすごしましょう。

寒い季節やクーラーで身体は自身で思ってる以上に冷えてます。冷たい食べ物や飲み物は体の中から冷まします。冷えて代謝が悪い身体は、筋肉が堅くなり、筋肉に通っている血行も悪くなり、冷たくなって堅くなり…の繰り返しでコリになりま… 続きを読む »