「バランス整体」カテゴリーアーカイブ

背中が丸まっていつも猫背、スマホのしすぎで首が前に出てしまっている、体重が前にかかる癖がありふくらはぎがパンパ… 続きを読む »

以前、フレイルと脳へのインプットとして３つの平衡感覚、目・三半規管・メカノレセプターのブログを書かせていただき… 続きを読む »

身体の筋肉を使わない、負担が少ない立ち上がり方、効率よく立ち上がる動作について。 起立動作の基本 ①浅く座る … 続きを読む »

腰の姿勢や動作に対する負担を載せましたが椎間板とは？ ご存知の方もおられるかと思いますが、椎体の骨と骨の間にあ… 続きを読む »

以前に腰・椎間板の負担というのを書きました。今回は背もたれに深く腰掛けた状態について報告されたお話です。姿勢の… 続きを読む »

姿勢と腰部の負担で立位の腰にかかる負担を１００としたとき、お辞儀で１５０、荷物を持つと２２０ということを以前書… 続きを読む »

姿勢や動作における腰部の負担を数値化した論文があります。 体重７０ｋｇの場合の第３腰椎椎間板にかかる圧力を数値… 続きを読む »

という記事を目にしました。   「　　■ガンは手術で切っても治らない！ 千島博士は、基本的に細胞が増… 続きを読む »

家にいることが多くなってくると生活範囲が狭くなってきて、座位でいるということが多くなり、腰痛を感じることも多く… 続きを読む »

ヘルニアやすべり症、分離症、脊柱管狭窄症等そのものを治すことはお医者さまにお願いするしかありません。 腰を前に… 続きを読む »